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CONTAGIAR EMOCIONES

Hace poco escuché un artículo de una psicóloga que me pareció muy interesante (Nieves jeréz Alarcón). y me gustaría compartirlo con todos vosotros, en estos momentos que estamos viviendo.

No hace falta hablar de la importancia de conocer nuestras emociones y la importancia de estos sentimientos  en nuestra vida, Nos informan de cómo vivimos en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor y esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas. 

Las emociones que sentimos son las que sentimos, no podemos hacer nada, sin embargo la expresión de las mismas contagian a los demás (en especial a nuestros hijos)

Tenemos el poder de influenciar a nuestros hijos por ello tenemos una responsabilidad

NO SOMOS DUEÑOS DE NUESTRAS EMOCIONES PERO SÍ DE SU EXPRESIÓN Y PODEMOS INFLUIR EN LOS DEMÁS

Hay que hacer un ejercicio de responsabilidad y crear un ambiente lo mejor posible con nuestros hijos

Existe una teoria de las emociones: LA TEORÍA DE JAMES-LANGE: ¿Qué se produce antes: la emoción o la acción? es decir: una emoción puede provocar una acción o una acción provoca una emoción. Os pongo un ejemplo: si ves un oso la respuesta adecuada es correr, lo cual impulsa a sentir miedo. o por lo contrario tienes miedo y es por lo que corres?

Nosotros no podemos controlar nuestras emociones, pero sí nuestras acciones. Así que, si un día, no estas alegre, lo que tenemos que hacer es comportarnos como si tuvieramos un día estupendo y poco a poco esa emoción influirá en nuestras emociones. 

Resumiendo.

  1. TENEMOS QUE CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES PARA NO INFLUIR NEGATIVAMENTE EN LOS DEMÁS
  2. TENEMOS QUE COMPORTARNOS COMO QUERAMOS NO COMO  NUESTRA EMOCIÓN DIGA

 

Así que tenemos que comportarnos con alegría, hacer aquello que más nos gusta, bailar, pintar, reirse a carcajadas porque influirá de manera muy positiva a nuestros hijos.

Os pongo una recopilación de canciones para escuchar con vuestros hijos para que bailes todos juntos salteis y disfruteis en familia.

Un saludo y mucho ánimo. De esta salimos más fuertes

RESISTIRÉ: https://www.youtube.com/watch?v=hl3B4Ql8RtQ

UN CANTO A LA VIDA: https://www.youtube.com/watch?v=q6c7ev6GfsA

QUEDATE EN CASA:https://www.youtube.com/watch?v=MCwYOsOCUgg

QUEDATE EN CASA DE ARIEL CUBA: https://www.youtube.com/watch?v=TExkP8vNB4k

QUEDATE EN CASA DE CAMELA: https://www.youtube.com/watch?v=krp3fOygw00

EL MUNDO FUERA: https://www.youtube.com/watch?v=XGn6DOIJT1Y

LAVATE LAS MANOS: https://www.youtube.com/watch?v=lZf8RKw4AXs

VIVIR: https://www.youtube.com/watch?v=iqHb7Wan98E

 

 

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